美國研究：適量飲酒有助於記住美好回憶

美國研究發現，適量飲酒有助於記住情境的能力。圖片來源：集圖網

你喝酒時，是心情好才喝，還是心情不好才喝？心情不好時，有些人會想要大醉一場來發洩情緒、暫時忘記痛苦，但研究發現可能會讓你記得越清楚！美國德克薩斯大學醫學分部、肯塔基大學及馬里蘭大學研究發現，對於腦中海馬迴體積較大的人，每天適當飲酒有助於改善記憶力，提升記住情境或回憶事件的能力。

雖然喝酒有助於提升記憶力，但喝太多還是會有負面影響！圖片來源：imcreator

這項研究其實是分析660名參加佛明罕心臟研究（FHS）的患者做調查，研究發現男性每天喝2杯葡萄酒（每杯約150cc）或1瓶355ml啤酒、女性每天喝1杯葡萄酒或半瓶啤酒，有助於改善記憶力。研究指的記憶力是針對「海馬迴」的記憶力，也就是有助於記住情境記憶或回憶事件的能力。

研究也特別點名對60歲以上、沒有失智症的人幫助較大，對有失智症的人幫助較小。為什麼呢？原因是過去研究認為，罹患失智症的人海馬迴通常體積較小，若如果體積較小還想要透過每天適當喝葡萄酒來改善記憶，效果較有限。

研究也說，先前酒精在動物實驗已經證明，適當飲酒能夠使大腦的新神經細胞生成，有助於保護海馬迴，並促進大腦相關認知功能化學物質釋放。

當然啦，研究也提醒，如果每天大量飲酒（葡萄酒超過5杯以上），還是可能對大腦產生負面影響；所以下次心情好的時候記得多喝點，心情不好時就少喝點吧！

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